Kuweka Moyo wa Watoto Afya kwa Siku ya Wapendanao
Moja ya mambo makuu kuhusu Siku ya wapendanao ni kwamba inafanana na Mwezi wa Moyo wa Marekani. Unaweza kutumia hii kwa manufaa yako kumdharau mtoto wako kutoka chokoleti yote na kufanya shughuli za moyo wa Valentine ya afya badala yake! Hapa kuna njia chache za kutumia muda mfupi na Valentine wako mdogo na kufanya siku yako kuwa nzuri sana.
Kufanya Baadhi ya Afya ya Moyo wa Valentine Vitafunio
Mwanzoni, mtoto wako anaweza kuwa na tamaa kuwa hawezi kula mikate, chokoleti, na punda nyekundu ya matunda, lakini uwasilishaji unaweza kwenda kwa muda mrefu katika kutengeneza jino la kupendeza.
Majadiliano juu ya chaguo la moyo unaofaa na wa rangi ya wapendanao kama vile jordgubbar, muffins za umbo la moyo na kinywaji bora cha pink kama Cranberry Punch.
Kufundisha Mtoto Wako Kuhusu Moyo Wao
Kitu kingine cha kusisitiza ni jinsi zoezi la aerobic linalimarisha moyo. Hata watoto wadogo wanaweza kuelewa uhusiano kati ya moyo wenye afya na zoezi. Itasaidia mtoto wako kuelewa kwamba moyo halisi ni zaidi ya sura.
Fanya stethoscope yako mwenyewe
Pamoja na funnels kadhaa, mkanda mdogo wa duct na tube ya kitambaa cha karatasi, unaweza kufanya stethoscope isiyo ya kawaida ambayo mtoto wako anaweza kutumia ili kusikiliza moyo wao. Mara baada ya kuifanya kuwaombee kusikiliza moyo wao na kuhesabu jinsi wengi hupiga kwa dakika wanayosikia.
Kutupa "Furaha Moyo" Dance Party
Ikiwa una Wii na moja ya michezo ya Just Dance, ni wakati mzuri wa kupata familia nzima na kusonga. Bila shaka, hata bila Wii, bado unaweza kucheza muziki wa ngoma na boogie chini.
Ongea na mtoto wako kuhusu jinsi kucheza ni zoezi la aerobic ambalo litaimarisha moyo wao pamoja na kuongeza nguvu zao. Ili kutoa uhakika wako, amweleze tena kwa moyo wake baada ya kucheza na kuzingatia jinsi ya kupiga kasi kwa kasi (ambayo ina maana ni kazi ngumu).
Badilisha Kadi za Siku za Wapendanao
Ununuzi sanduku la gharama nafuu la kadi na badala ya kuandika ujumbe kwa kila mmoja, andika zoezi la mtoto wako kujaribu.
Wanapoisoma kadi, waambie wafanye mazoezi. Unaweza, kwa mfano, unataka kuandika mazoezi rahisi ya kupanua au mazoezi mengine rahisi ambayo unaweza kufanya pamoja.
Cheza Afya Hopscotch
Ikiwa unaishi katika hali ya hewa ya joto au baridi, unaweza kucheza hii kusonga kwenye mchezo wa michezo ya michezo ya kawaida. Tu kuchukua nafasi mraba kwa mioyo na uko tayari kwenda. Ikiwa ni baridi sana kucheza nje, na mkanda mdogo wa masking na nafasi fulani, unaweza kucheza hopscotch ya ndani badala.
Kuandaa Siku ya wapendanao wa kuwindaji mkuki
Mchezo huu unakupa fursa sio tu kupata mtoto wako kusonga ndani ya nyumba lakini pia kumsaidia kujifunza zaidi kuhusu watu anaowapenda. Kutoa mtoto wako orodha ya vitu au dalili zinazomwongoza kupata vitu ambavyo ni muhimu kwa kila mtu katika kaya yako. Unaweza kuingiza dalili kama:
- Pata kitu ambacho ni rangi ya dada yako favorite.
- Kurudia chakula cha ndugu yako favorite.
- Hii ilikuwa ni kitabu chako favorite wakati ulipokuwa mdogo.
- Pata wimbo wa favorite wa Dad kwenye mchezaji wake wa muziki.
Fanya Craft Heart Craft Siku ya Wapendanao
Shughuli hizi ni polepole kwa kasi kuliko shughuli nyingine za Siku ya wapendanao wa afya. Pamoja na hilo, sio tu njia nzuri ya kupungua chini mwishoni mwa siku, lakini njia nzuri ya kuonyesha mtoto wako hata ingawa moyo wao una jukumu muhimu katika kuwaweka afya, aina nyingine za mioyo zinaweza kucheza jukumu muhimu katika kuwafanya watu wengine wawe na furaha.