01 ya 05
Salts za Bath Bath
Mindy Schiller Kuoga ni angalau kama matibabu kama kwenda kuona mwanasaikolojia kwa saa. Nafuu sana, pia. Ongeza kikombe cha nusu cha maji ya umwagaji , na utapata faida za kuponya ya ngozi ya kupumua kama magnesiamu na kupunguza maumivu ya misuli, kwa jina wachache.
Sali za bafu ni aina ya mradi wa DIY yoyote ya novice anayeweza kujaribu, na nini kinachowafanya kuwa na furaha ni kiasi cha tofauti na utambulisho unaweza kuongeza kwa tweaking vigezo viwili vidogo: harufu na rangi. Ikiwa wewe ni katika aromatherapy, endelea na kuchagua harufu zako kulingana na kazi zao. (Chamomile na lavender, kwa mfano, wote wawili wanasema kupunguza wasiwasi, hivyo haya ni kamili kwa ajili ya umwagaji wako usiku-usiku.Rose, kwa upande mwingine, inasema kuongeza libido.) Jisikie huru kuwa zaidi whimsical kuhusu uchaguzi wako, ingawa, na kutumia tu harufu nzuri.
Wakati wa kuchagua rangi, unaweza kushikamana kwa urahisi na rangi moja kwa kundi zima, au unaweza kugawanya chumvi kwa nusu na kuunda athari za rangi na rangi mbili. Furahia na hilo, na usiogope kujaribu kitu kipya.
Hapa kuna mapishi ya chumvi ya lavender-machungwa-yenye harufu nzuri ambayo unaweza kufanya kwa dakika.
02 ya 05
Kusanya viungo na vifaa
Mindy Schiller Amini au la, huenda una viungo ambavyo unahitaji tayari kwenye jikoni yako au kabati la bafuni!
- Vikombe 2 Epsom chumvi
- 1/2 kikombe cha bahari ya chumvi
- 1/2 kikombe cha kuoka soda
- Matone 15 pamoja lavender na machungwa mafuta muhimu
- Chakula au rangi ya sabuni (hiari)
- Vikombe vya mason Mini au mitungi mingine mzuri
03 ya 05
Ongeza Saluni na Soda ya Kuoka
Mindy Schiller Hii sio sayansi ya sayansi; tunaahidi. Changanya chumvi na soda pamoja, na uko tayari kwa hatua inayofuata.
04 ya 05
Ongeza rangi na harufu
Mindy Schiller Ikiwa unatumia rangi ya jadi ya rangi, utahitaji tu matone 5. (Umwagaji wa sabuni, ambayo utapata kwenye maduka ya hila, itakuwa chini ya makali, hivyo utahitaji karibu na matone 15.) Tumia kijiko ili kupiga magumu, hivyo rangi huchanganywa katika chumvi. Kisha, ikiwa unataka rangi yenye nguvu zaidi, ongeza zaidi.
Linapokuja harufu, kucheza karibu. Sisi kutumika lavender na machungwa katika mapishi hii kwa sababu mchanganyiko walionekana wote soothing na kufurahi. Ikiwa ungependa kuchanganya harufu, tunashauri kununuka chupa zote mbili wakati huo huo, ili kuhakikisha kuwa mchanganyiko ni mzuri. Pia kumbuka kwamba baadhi ya mafuta muhimu haipaswi kuingizwa moja kwa moja na wanawake wajawazito au watoto wachanga chini ya miezi 3, hivyo hakikisha kusoma maandiko.
05 ya 05
Chupa na Furahia
Mindy Schiller Unaweza kununua chupa maalum kwa hili ikiwa unaenda rasmi, au kutumia mitungi ya misoni isiyofaa kwa kujisikia zaidi ya rustic. Chaguo zote mbili zinaweza kupatikana kwenye vifaa vya ufundi, vifaa, na dola. Ili kuvaa haya kama zawadi, jaribu kuifunga jitihada karibu na jar na kuongeza lebo ya zawadi kwa kumbuka maalum. Au, ongeza maua machache yaliyo kavu kwa mchanganyiko kwa ladha maalum. Hizi zinaweza kupatikana katika maduka ya chakula na afya.
Furahia, na ikiwa unatoa hizi kama zawadi, usisahau kuweka chupa moja mwenyewe!